Tee-se-itse seisomatyöpöytä sekä muut opiskelua ja opiskelijaelämää edistävät esineet
Ajattelin ettei olisi ainakaan pahitteeksi jakaa kokemuksia opiskeluun ja opiskeluelämään jollain tasolla liittyvistä esineistä.
Eli käytännössä esineitä, jotka helpottavat elämää.
Osa edustaa helpot nopat -lifestyle-puolta. Eli ennemminkin vastapainoa opiskelulle, mikä myös lie tärkeää. Esimerkiksi opiskelija-arjen viihtyvyyden kautta.
Seisomatyöpöytä
Kirjoittamiseen seisomatyöpöytä tarjoaa mahdollisuuden liikkua vapaasti kesken ajattelun ja ahertamisen.
Ainakin kotioloissa, kun voi olla että opinahjossa tai työpaikalla se oheisheiluminen vaikkapa soundtrackin kuuntelun tahdissa jäisi huomattavasti vähemmälle.
Esimerkiksi tämän kirjoituksen ensivedoksen kirjoittaminen sisälsi noin viisi kääntymistä ikkunan luona satunnaisen soundtrackin soidessa taustalla. Joten ainakin askelia saa helposti lisättyä arkeensa, kun ei tarvitse koko aikaa päivystää paikallaan.
Tee-se-itse seisomatyöpöytä
Seisomatyöpöytäkokeilu alkoi siitä, että nostin Ikean ruokapöydän päälle Lack-apupöydän.
Molemmat löytyivät jo valmiiksi sisustuksesta, mikä tuli kaupungin sisällä muutettaessa kannettuakin 16-osaisessa tee itse ja säästä -muutossa muutaman kilometrin verran halki Turun. Aamuöinä toteutettuna, kun ei kehdannut vaikkapa sitä pöytälevyä kantaa päivänvalossa.
Ratkaisu toimi jo melko lupaavasti ja hyvin, mutta korkeutta uupui vielä hieman.
Ostin pöydän jalkojen alle vielä neljä ammattikielellä kopiopapeririisiä eli pakkausta. Mikä ei ratkaisun sisustuksellista arvoa parantanut, mutta antoi jo hyvää osviittaa korkeussäädön tärkeydestä, jos varsinaista seisomatyöpöytää hankkisi.
Korkeussäätömahdollisuus on siis tässä harrastuksessa erinomaisen hyvä olla, vaikkei sitä korkeutta hyvän korkeuden löydettyään jatkuvasti tarvitsee säätääkään.
On toki parempi varmasti ostaa kunnollinen säädettävä ja riittävän korkea seisomatyöpöytä suoraan, ellei vain halua testata tykkääkö harrastelusta seisoen istumista enemmän, kun ei siinä rahaakaan varmaan säästä ellei ole jo valmiiksi kaikki tarvittava omistuksessa.
Ergonomia
Toinen etu, joka olisi hyvä seisomatyöpöydässä olla on se, että näytön saa pöytää (ja erillistä langatonta näppäimistöä) korkeammalle tasolle parantamaan ergonomiaa.
Kohentelin seisomatyöpöytäviritelmää sillä että sijoitin vielä pienimpään Läck-apupöytään kahdeksan euroa. Nyt on siis kaksi toinen toistaan pienempää apupöytää työpöydän päällä muodostamassa zikkurat-tyylisen kokonaisuuden.
Kannettavan alle asetettavilla kierrevihkoilla saattoi vielä hienosäätää korkeutta ylemmäs, kun näitäkin löytyi valmiiksi täytettyinä. Kannettaville tietokoneille on toki omiakin varsinaisia halpoja telineitäkin keksitty, joten se olisi kenties huokea parannus konseptiin.
Näytön ja langattoman erillisen näppäimistön käytettävyys eri tasoilla ollessaan lie ergonomisesti edullista. Itselläni on esimerkiksi käytössä Logitechin hyvinkin kompakti K380 mini-bluetooth-näppäimistö tämän seisomatyöpöydän toisiksi korkeimmalla tasolla.
Kannettavani näyttönä toimimista edistää se, että se on saranoista kokonaan käännettävää tablettimaista 2in1-mallia, jolloin näppäimistön saa taitettua ikään kuin taakse näytön alle. En usko, että perinteinen kannettava toimisi aivan yhtä hyvin, jos näyttö olisi taaempana.
Liikkuminen aherruksen ohessa auttanee myös siinä, että seisominen ei käy jalkoihin kuin jos olisi enimmäkseen paikallaan. Jolloin jalkojen alle saattaisi tarvita erikoismattoa. Mihin testailussa itse käytin rullattua mattoa, kun kaikenlaisissa seisomakäyttöön tarkoitetuissa matoissa hintataso tahtoi karata turhan ylös.
Hinnoittelu useinhan ei kannusta erikoistuotteiden kokeiluun sisustuksessa, niin meininki näissäkin menee parhaimmillaan melko kokeelliseksi.
Arvioisin, ettei erillistä seisomatyömattoa tarvitse, jos käytännössä liikkuu sen pöytänsä äärestä jatkuvasti. Tai ei ainakaan itselläni ole kuin perusmatto enää alla seisomatyöpöydän alaisuudessa.
Tee-se-itse-seisomatyöpöytä onkin toiminut sen verran hyvin, ettei ole tullut edes katseltua varsinaisia seisomatyöpöytiä.
Langattomat vastamelukuulokkeet
Viimeinen silaus liikkumiseen vapauteen seisomatyöpöydän kanssa tuli langattomien vastamelukuulokkeiden myötä. Langallisten kuulokkeiden suosimisen aikaan ei tullut vielä hahmotettua, kuinka paljon se johdollisuus rajaa liikkumisvaraa.
Opiskelija-asumisen äänimaailmaa pystyy myös vastamelukuulokkeilla rauhoittamaan jo melko paljon. Kun vastamelun ja musiikin yhdistelmän häiritsevään ylittämiseen pitää jo mölytä parhaimpansa mukaan.
Kuulosuojaimilla, mitä tuli myös kokeiltua, saa myös vastaavasti peitettyä osan melua. Mutta esimerkiksi Peltorin Optime II-kuulosuojaimet ovat käyttömukavuudeltaan sen verran ankeat, että niitä ei tuntitolkulla tai esimerkiksi nukkuessa pysty oikein pitämään, kun puristusvoimaa on liikaa.
En ole tosin vertailun vuoksi koittanut nukkua vastamelukuulokkeet päässä, mikä nyt ei varmaan toimisikaan pitemmän päälle. Mutta päivisin ja iltaisin peittyy esimerkiksi seinänaapurin bassomusiikki melko mukavasti, jos vastamelukuulokkeissa ei ole liiaksi puristusvoimaa.
Ademax-leuanvetotanko
Kotikuntoiluvälineistä tehokkain, mihin voi helposti säännöllisen rutiinin luoda ilman että pitäisi säätää jatkuvasti kaikkea, lie leuanvetotanko.
Leuanvetotankojen asennuksen ja käytön helppoudessa ja jopa turvallisuudessakin on kuitenkin aika lailla eroja.
Esimerkiksi muutamien kymmenien eurojen karmien päälle asettuvilla halpamalleilla on onnistuttu laskeutumaan selälläänkin alas kesken tempomisen koko laitoksen luhistuessa.
Sen lisäksi on suoraan seinään tai kattoon porattavat tankomallit, joiden etuna on ainakin, että saa korkeutta leuanvetotankoon ilman, että tarvitsee jalkojaan erityisemmin taittaa mihinkään suuntaan, kuten ovenkarmeihin kiinnittyvissä leuanvetotangoissa.
Halusin tangon, jonka voi suoraan kiinnittää jatkuvaan käyttöön ja joka ei hajota ovenkarmeja.
Olikin kiva tietää, että 2010-luvulla oli Suomessa innovoitu ovenkarmien (helposti irrotettaviin) karmitulppiin suoraan kiinnitettävä kotimainen leuanvetotango. Mikä ei siis vaatisi sen erityisempiä asennustöitä tai pelkoa, että se kiinnitysratkaisu ei hajottaisi karmeja pitemmällä aikavälillä.
Kyseessä on siis Ademax-leuanvetotanko.
Olen sellaista säännöllisesti käyttänyt tämän sivuston ensivaiheista ja hahmottelusta lähtien, joten voi sanoa, että tuntuisi toimivan luvatusti ilman noita muutaman kymmenen euroa halvempien kiinnitysratkaisujen nurjia puolia.
Karmit ovat täysin ehjät, eikä ole tultu halpatankoprofetioiden mukaisesti selkä edellä alas.
Selkein haittapuoli, mitä Ademaxin toteutuksesta keksin on, että muutettaessa ei voi olla aivan varma että tulevan kämpän oviin kävisi mitoitukseltaan nykyinen tanko, kun siellä saattaa olla toinen yleismitoitettu ovileveys käytössä. Jolloin pitäisi varmaan ostaa toinenkin vastaava tanko.
Kylpyhuoneissa Suomen yleisin ovikoko 9M on kuitenkin sen verran yleinen, että todennäköisesti sellainen tanko seuraavankin asunnon oviin, ellei ole sitten tehty normaalia leveämpi ovi.
Ylimpiin karmitulppiin asennettuna leuanvetotangon alin kohta on ainakin nykyisessä asunnossani 185 senttimetrin korkeudessa, joten jos on sitä pitempi vakituisesti asennettu leuanvetotanko voi silloin olla jo arjessa tiellä.
Tosin sen saa kyllä noin 30 sekunnissa pois ja takaisin, kun poistaa vain varmistinholkin eli leuanvetotankoa voi toisaalta käyttää tilapäiskäytössäkin, kun se ei vaadi varsinaista asentamista.
Alle 100 eurolla myytynä se oli toki psykologisesti helpommin perusteltava ostos, mutta nykyinenkin hintahyötysuhde on edelleen nähdäkseni erinomainen, kun leuanveto on vielä hyvinkin tehokasta treeniä.
Jos esimerkiksi punnerrukseen (mikä on varmaan se toinen ollenkaan käytännöllinen tapa treenata kotona) verrataan uskoisin, että näkyviä tuloksia on paljon helpompi saada aikaan kehonpainonsa avulla leuanvetotangolla kuin punnertaen.
Kun leuanvetotangolla pääsee alun totutteluhaasteiden yli, se on samaan aikaan tehokasta, mutta yllättävänkin kevyttä liikuntaa, jolla tauottaa vaikkapa opiskelua. Mihin voi tarttua milloin vaan, kun se tanko on aina valmiina, eikä muodostu harrastuskynnystä, joka estäisi rutiinin luomista.
Voi vaikka kahdesti viikossa, muutaman päivän välein, vetää läpi 15 minuutin ohjelman myötä- ja vastaotteella.
Vaikeusastetta saa lisää kontrolloidumpia vetoja tavoittelemalla.
Hammasväliharjat
Hammasvälien putsaamiseen on innovoitu hammasväliharjoissa erinomainen ratkaisu.
Esimerkiksi illalla hampaidenpesun yhteydessä helposti kohentaa hammasterveyttään käyttämällä hammasväliharjaa.
Hammasväliharjojen hyvyyden lisäksi niistä tekee mieli kirjoittaa myös niiden valmistukseen liittyvien kummallisuuksien vuoksi.
Hyviä hammasväliharjoja on verrattain vaikea löytää. Vaikka kyseessä on suunnilleen maailman yksinkertaisin tuote, jonka valmistaminen ei voi maksaa käytännössä mitään suhteessa siihen hintaan, mitä niistä parhaillaan pyydetään.
Tietääkseni Suomessa on myynnissä noin kahta hammasväliharjaa, joiden ominaisuuksiin ei kuulu harjan katkeaminen vähäisestäkin voimasta tai virheliikkeestä.
Toiset ovat piilomyynnissä valikoiduissa Lidleissä Dentaluxin interdental pick x 36 nimityksellä. Jos on onnea näitä saattaa löytää hyllystä nostamalla edestä jo osin tyhjehtyneen hammastuotteiden pakkauksen pois.
Toiset ovat sitten GUM Softs-Picks Advanced tuotesarjaa.
Muiltakin valmistajilta on tullut kokeiltua hammasväliharjoja, mutta ne ovat olleet niin herkästi taipuvaa laatua, että huomaa taas toimiviin hammasväliharjoihin vaihtaessaan, ettei aiempien säännöllisestä käytöstä ole ollut erityisemmin hyötyäkään.
Jakamistalous
Pienimuotoinen herääminen oli aikanaan, kun luin jonkun vihjaavan, että kirjastoista saa myös konsolipelejä. Mikä ei ollut itselläni ainakaan käynyt edes vaihtoehtona mielessä alennusten odottamiselle.
Kirjastoissa tuntuu myös olevan verrattain kattava kokoelma uusimpia julkaisuja. Eikä ruuhkaakaan varauksissa ole yleensä erityisemmin kuin korkeintaan aivan vastajulkaistujen pelien kanssa.
Vuositasolla säästää niin aikaa, tilaa tavaroilta kuin rahaakin, joten ainakin suurimpien kirjastoverkostojen alueella tämä kuvio toimii.
Helpot nopat-lifestyle
Näillä esineillä pääseekin jo hyvään alkuun Helpot nopat-lifestylen kanssa.